减重的方法有很多， 但如果配合运动，那将会是健康又持久的减肥方式。而通常会突然说要减肥的人，都是受到某些刺激后的决定…这位住在约克郡的男子Matthew 就是如此，他看到老爸把他们的合照传到Facebook后大为震撼，下定决心减重。

这张照片让男子觉醒

他靠着意志力，戒掉垃圾食物和持续跑步，并参加当地的减重团体，在两年内健康的减去约108公斤。

而这一跑也跑出兴趣和习惯，现在他正在为了今年11月的马拉松产开训练，但这次跑步也为了更远大的目标-为多发性硬化症协会募款;在他18岁时，母亲就因为这个疾病而辞世。「她用尽全力想要和病魔战斗，这也是我漫长减重道路上的动力来源。」Matthew 表示。 目前已经累积285英镑的金额。