出社会后和姐妹们的聚餐是不是开始很难少了酒精这个品项呢?尤其爱喝调酒的女孩们，常常被酸甜顺口的调味所蒙骗，席卷而来的后劲却不是开玩笑的!酒精在今晚带给你的欢乐有多少，很可能隔天带给你的痛苦就有多不会少。以下几样基本解酒小妙方，提供给时常不胜酒力的你们，下次宿醉时试试吧!

1. 汽水

虽然喝酒时以汽水作为调酒搭配，容易导致胃胀气。但因为汽水含有丰富的水分及糖分，宿醉时喝汽水反而可以达到充分的缓解功能。

2. 栗子

栗子算是饮酒前预防宿醉的好朋友!空腹饮酒是相当伤身体的，栗子含有充分的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维他命B、C，在饮酒前吃些栗子可以保护胃并且帮助排毒。

3. 冰淇淋

饮酒后相当需要补充水分和电解质，冰淇淋能够补充水分和糖分，并且帮助消化，很适合当作酒后甜点。选择牛奶成分高的冰淇淋，丰富的乳脂肪可以保护胃黏膜，并减少对酒精的吸收。

4. 小黄瓜

韩国曾经很流行黄瓜烧酒，口感比一般酒还顺口!其实黄瓜正是解酒的宝物，丰富的矿物质能够综合在胃里的酒精，并且减缓宿醉带来的头痛感。

5. 牛奶

因为饮用啤酒或威士忌而导致宿醉时，特别推荐喝牛奶来缓解!因为牛奶的碱性可以综合酸性的啤酒和威士忌，所以比起花生和鱿鱼丝等下酒零食，碱性水果更适合拿来当下酒零食哦!

6. 水

如果因为宿醉咽不下其他食物，那么就多喝水吧!水除了能够帮助分解，对于饮酒后必需的补充水分也是最佳选择!