随著人们生活水平的不断提高，人们花在健身上的费用和时间也越来越多。健身不再只是男士的专利，越来越多的女性也加入到了健身锻炼的行列。喜欢健身的女士们是否也曾遭遇下面所讲的31个尴尬时刻?

1. 刚开始的时候要说服自己鼓起勇气走进健身房。

2. 面对一堆複杂的器材毫无头绪，却有不好意思问旁边的人，只好悄悄拿出手机google一下。

3. 出汗不多，不想洗头，只好使用免洗洗发露。

4. 在更衣室经常能看到大量裸体女人。

5. 健身之前忘记卸妆，只好中途停下来。

6. 胯部的汗一直流到裤子，还留下尴尬的汗印。

7. 假如健身后你不是马上回家，你还要进行一番思想斗争，出汗多不多?到底要不要在这里洗澡?

8. 你要开始健身的时候，iPod刚好没电，简直是晴天霹雳。

9. 长头发女生连唯一一条橡皮圈都断了，幸运的话或许能藉到一条。

10. 想一边健身一边看无营养的电视剧，旁边的人却在看各种貌似很有教育意义的节目。

11. 某部热播的电视剧刚好在这个时间播放，自己却不懂怎麽使用挂在健身器材上的电视屏幕，虽然如此，你还是不会去问旁边的人。

12. 喘气声过大吸引了别人的注意。

13. 总有那麽一两次会忘记带运动内衣。

14. 在跑步机上开展一套新的循环训练，刚开始的时候总是很难成功。

15. 遇到有人运动完没有把器械上的汗水擦乾时，会感到很懊恼。

16. 碰上很有喜欢的课程，却被告知没有提前预约，不能参加。

17. 买了一堆内衣，却发现这些都不适合在运动时候穿，只好重新买一套专业的运动内衣。

18. 有时候忘了哪一个储物箱是自己的，只好随便放，结果运动完又望了放在哪里了，花了半天的时间才把东西找到。

19. 输入了正确的密码还是不能打开电子锁，这时候你肯定会化身大力士，用蛮力想要把门拉开。

20. 洗完澡发现自己居然拿了条很小的毛巾，根本不能把全身包起来，只好光著身子走到储物柜重新找一条。

21. 跟旁边跑步机上的女生暗暗比较，第二天就后悔了，腿痛到不行。

22. 去健身的时候总会把精心装扮过的美甲直接毁掉。

23. 健身时忘记把口红卸掉，总感觉自己的样子怪怪的。

24. 本来打算做一下深蹲，却发现前面用过的人把重量调到很大，只好就此放弃。

25. 每次健身完都有很多衣服要洗。

26. 总是看到同一个教练，一直纠结要不要向前打招呼介绍自己。

27. 认识教练以后，他/她肯定会对你多加留意，叮嘱你努力练习，还会看你有没有偷懒。

28. 一边用大毛巾遮挡身体，一边穿衣服，整个过程非常狼狈。

29. 加入了一个新的训练班，除了你以外，每个人都很配合。

30. 做完大量的深蹲练习后感觉上厕所很费劲。

31. 坐在健身房的垫子上利用泡沫轴舒展大腿肌肉时，总担心这样的姿势看起来会不会太挑逗。